Новости и события

Определиться с секцией поможет врач.

фото к статье спорт отбор

Определиться с секцией поможет врач.

     В начале учебного года  многим родителям предстоит выбрать для ребенка вид спорта, если он пока не знает, чем ему заняться: футболом, волейболом, борьбой или плаванием. Точно определить какой вид спорта подходит ребенку очень сложно. 

     Сначала советуем понаблюдать за своим чадом,  определяя, какими качествами характера он отличается от других детей. А затем выбрать тот вид спорта, где эти качества наиболее необходимы. Например, если ребенок тихий и робкий, ему вряд ли стоит заниматься футболом. Для девочки, в этом случае , если она к тому же отличается пластичностью, можно порекомендовать гимнастику. Кстати, с ее помощью она сможет развить качества и черты характера, которые ей пригодятся в жизни. Ребенку с хорошей координацией движений и быстрой реакцией, но не общительному, следует обратить внимание на игровые виды спорта, чтобы больше времени находиться в коллективе сверстников и в дальнейшем получить навыки работы в команде. Будущему пловцу  пригодятся гибкость, «легкая кость» и плавучесть.

      Определиться с видом спорта поможет и  визуальная оценка ребенка. Существует понятие соматотип, то есть морфологическое отражение конституции. Характер соматотипа тесно связан с физической способностью человека. Наиболее распространена такая классификация соматотипов;

эндоморф (мягкая округлость в разных частях тела, сильное развитие органов пищеварения) — имеет большую мышечную силу, но реализует ее слабо из-за чрезмерной тучности; ему подходят такие виды спорта, как борьба, тяжелая атлетика;

мезоморф (прямоугольные очертания тела, сильное развитие мышц, костной системы и соединительной ткани) — отличается выносливостью, крепким строением тела, быстрой реакцией, ловкостью и большой физической силой; диапазон выбора специализаций очень широк;

эктоморф (вытянутость тела в длину и его хрупкость) — отличается хорошими скоростными качествами и координацией движений, хорошо переносит кратковременные нагрузки; ему подходят виды сорта, связанные с проявлением скоростных и координационных качеств.

Нужно иметь в виду, что «чистых» соматотипов не существует, как правило, существуют их сочетания с преобладанием определенного типа.

Следует также обратить внимание на возрастные ограничения начала занятий теми или иными видами спорта. Например: занятия зимними видами спорта и плаванием рекомендуется начинать с 9 лет. Исключение составляет фигурное катание, где прием ведется с 6 лет. Большинство разновидностей восточных единоборств предполагают тренировки с 10 лет.  И этому есть научное обоснование

         В настоящее время различные секции и спортивные центры приглашают для занятий детей более раннего возраста в 5-6 лет. Наверное,  это происходит потому, что в наше время представления о юных спортсменах, уверенно штурмующих мировые рекорды в ряде видов спорта, сильно изменились. Уже с полным правом можно говорить о существовании традиционно детских видов спорта - плавании, фигурном катании, спортивной и художественной гимнастике и др. В этих видах спорта произошло существенное омоложение чемпионов и рекордсменов РФ, Европы, Мира, Олимпийских игр. В большей мере это связано с активным развитием во многих странах ранней спортивной специализации. А если спортивная специализация начинается в раннем возрасте путем занятий чрезмерно длительными и интенсивными упражнениями, то это может привести к нарушению формирования обменных процессов, нарушению развития различных органов и систем ребенка.

Своевременный медицинский контроль за состоянием здоровья и адекватностью физических нагрузок, лечение предпатологических состояний, медицинское обеспечение соревнований, санитарный контроль за местами проведения тренировок и соревнований – вот тот неполный перечень работы спортивных врачей, направленных на то, чтобы ранняя спортивная специализация была эффективной. Чтобы занятия спортом приносили удовлетворение и радость нашим детям.