Новости и события

Здоровье полости рта. Значение для спортсменов.

 

По данным Международного олимпийского комитета (МОК) роль здоровья зубов в достижении целей спортсмена имеет решающее значение. Поэтому важно, что есть и что пить. Особенно это касается специальных продуктов питания, созданных для спортсменов.

Большинство спортивных напитков имеют уровень рН ниже критической отметки в 5,5, от которого начинается эррозия эмали (необратимое повреждение структур зуба). Лучше выбрать воду, обезжиренное молоко или спортивные напитки с уровнем рН выше 5,5. Рекомендуется пить через соломинку, чтобы ограничить контакт кислоты с зубами. Следует избегать полосканий полости рта спортивными напитками (лучше использовать специальные жидкости). Не чистите  зубы сразу после того, как выпили спортивный напиток — это буквально сдирает эмаль. Вместо этого прополощите рот водой в течение 20 секунд, чтобы разбавить оставшуюся кислоту. Разбавление спортивных напитков и фруктовых соков значительно снижает потенциальный ущерб зубам. Если вы носите каппу, промойте ее, когда закончите свои спортивные упражнения, или, по крайней мере, вынимайте во время питья, чтобы свести к минимуму последствия воздействия кислоты.

Спортивные напитки – не единственная проблема, с которой сталкиваются спортсмены. Пловцы, неоднократно вступающие в контакт с хлором в воде, могут также страдать от зубной эррозии. Считается, что в среднем пловцы глотают, по крайней мере, 13 мл воды из бассейна каждый раз, когда ныряют, так что если вы плаваете регулярно, лучше всего хорошо прополоскать рот водой после бассейна.

По мнению профессора Яна Нидельмана из Истмановского стоматологического института при Университетском колледже Лондона, проверка состояния зубов должна стать для каждого спортсмена частью рутинного медицинского обследования. «Если мы хотим помочь им повысить свой уровень спортивной подготовки, — считает профессор, — мы должны постоянно следить за состоянием их зубов и предотвращать возможные заболевания полости рта».

Причина в том, что спортсмены употребляют в пищу слишком много углеводов и энергетических напитков с большим количеством сахара, не имеют времени правильно следить за своими зубами, не чистят их дважды в день и не считают уход за зубами настоятельной необходимостью.

Немалую роль играет то обстоятельство, что интенсивные тренировки влияют на состояние иммунной системы, что увеличивает риск заболеваний, в том числе ротовой полости.

Поэтому спортсмены, как и другие люди должны обязательно проходить регулярные медицинские осмотры врача-стоматолога как минимум 2 раза в год и в случае необходимости лечить заболевания зубов и полости рта, дабы предотвратить серьезные осложнения такие как полная потеря зубов.