В 1988 году Всемирная ассамблея здравоохранения приняла резолюцию, объявляющую 31 мая Всемирным днем без табака. Курение — это не просто вредная привычка - это глобальная эпидемия, уносящая ежегодно до 8 миллионов жизней.

О вреде табака для здоровья написано немало. Курение не просто убивает, оно напрямую ведет к тяжелым болезням, которые значительно ухудшают качество жизни. Вдыхание табачного дыма и пара нарушает работу легких, никотин и другие компоненты табака, вне зависимости от формы его потребления, отравляют сразу весь организм. Нет ни одного органа, который бы не страдал от этой привычки. Кроме затрудненного дыхания курильщиков преследуют расстройства желудочно-кишечного тракта и болезни сердца, недостаток кислорода в крови приводит к повышенной утомляемости и замедленной работе мозга. У них чаще развиваются болезни глаз и расстройства слуха. Табак вызывает более 20 видов рака.

Употребление табака отрицательно влияет и на внешность. Компоненты табачного дыма попадая в кровь вызывают сужение сосудов. Из-за нарушения кровообращения кожа не получает достаточное количество кислорода, становится сухой и морщинистой. Выдыхаемый дым оседает на ней, загрязняя и оказывая отравляющее действие. Волосы, ногти и зубы курильщика никогда не будут выглядеть здоровыми, какими бы хорошими средствами для ухода за ними вы не пользовались.

Сейчас курильщик скажет: «Ой, ну сколько можно, курение – это мое личное дело, я никого не заставляю курить, вот и мне не нужно навязывать свое мнение!» Но позвольте с этим не согласиться.

Во-первых, существует понятие «пассивное курение» Под пассивным курением подразумевают непреднамеренное, в большинстве случаев нежеланное, вдыхание воздуха, в котором содержится дым от сгорания табака. По данным ВОЗ - 1 миллион человек в год становятся жертвами пассивного курения и, чаще всего, это дети.

Во-вторых, «Табак — угроза нашей окружающей среде». Этот девиз обращает наше внимание на тот вред, который табак наносит экологии: во время выращивания, производства, доставки и утилизации. Табачная индустрия каждый год выбрасывает в атмосферу 84 миллиона тонн углерода. Производство табака значительно влияет на климат и уничтожает экосистемы. Ежегодно табачные плантации требуют все больше земли — интенсивное возделывание этой культуры ведет к загрязнению и деградации почвы, падению урожайности.

Возьмите на себя обязательство бросить курить. Помогите себе, позаботьтесь об окружающих, спасите нашу планету!